发现老婆出轨怎么整她(发现老婆出轨怎么办)

发现老婆出轨怎么整她？情感问题是个头疼的问题，如果你对这个不了解，一起来学习。

夫妻之间有过背叛，怎么才能重拾信任？,下面一起来看看本站小编叶北辰给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

发现老婆出轨怎么整她1

就像你在嗑瓜子的时候磕到了一个特别苦的坏瓜子，你呸呸呸地吐掉，用水漱了好几遍口，你还是觉得口里好苦，于是你又嚼了一个口香糖。等你重新回来吃瓜子的时候，你开始心有余悸，再吃到坏的怎么办？从外表能看出哪个是坏的么？你开始小心翼翼，吃得不爽，你问我怎么办？

我只有一句话送给你，你不吃不就没事了么。

有很多姐妹在老公出轨回归，选择原谅之后，仍然寝食难安，总是会思考，他到底有没有彻底断掉三，这让她们无时无刻不想去监视老公的行踪，于是会做出查手机、查定位的事儿，甚至没事儿的时候也会找茬，只为了发泄心中的不满和怨气。

有很多姐妹的心中还有恨：凭什么你出轨还能安然回家？我心里不平衡！但面对这样的妻子，他们心中只会莫名其妙，但是理亏让他们会忍耐，但忍耐总是有限度，总有一天他们会爆发：“这日子没法过！离婚”“都是你逼的，我才去找小三的！”

之前找我私信咨询的小艾，她的情况就跟这个差不多：

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有一天，老公下去遛狗忘记带手机，小艾在家里做饭，她听到老公的手机一直响，就去看了一下，手机屏幕上写着王总来电，小艾怕是老公的客户有重要的事情找他，所以小艾就接了电话。

电话那边是个甜甜的女声，一接起来电话就说：“涛哥，你怎么一直不接电话呀，刚才给你发的微信看了嘛？”

小艾心里一紧，沉声说：“我是她的妻子，她出去忘记带手机了，你有什么事情我可以代为转告。”

“啪！”对方迅速挂断了电话。

小艾心慌了起来，她想看看电话里女生说的，之前发的微信是什么，然而这时候老公回来了，她连忙把手机放回原处，惊魂未定地深呼吸了几口气，回到厨房继续炒菜。

一整晚上，小艾都心神恍惚，惦记着这件事，老公看出她情绪不宁，就问她怎么了，她也只是用不舒服搪塞。晚上趁老公睡着，她偷偷用老公的指纹解锁了手机，翻到了微信，里面露骨的内容让她瞠目结舌。

是的，老公出轨了，对方是个刚毕业的姑娘，朋友圈里的自拍很好看，小艾又看了看自己走形的身材，除了震惊、愤怒、难以置信之外，多了份自卑。

她跟老公摊牌后，老公跟大部分出轨的男人一样，一跪二哭三求原谅，小艾念在孩子还小，自己是单亲家庭，母亲身体不好，如果离婚了那将没有人帮她看孩子，深思熟虑之后觉得离婚弊大于利，索性就先守婚。

然而小艾对老公却再无信任感，她总是忍不住查老公的手机，随机打电话问老公在哪里，还必须要跟老公发起视频，老公一开始还能忍耐，后来忍不住了直接对她吼：“你现在是什么意思？把我当犯人吗？”

于是小艾又开始自省，是不是自己太疑神疑鬼，明明他说回归不会再犯了，自己应该相信他啊。于是小艾经常陷入情绪的漩涡，总是在自省和怀疑中来回切换，更可怕的是，小艾越来越自卑，她开始觉得自己不再年轻，觉得自己胖，有意无意的开始在身体上回避老公。

就这么过了一段时间，小艾觉得两人的关系越来越紧张，所以她憋不住了，来向我寻求帮助。

刚刚出轨回归的老公，就像文章开头说的手里的那把瓜子，你害怕再次吃到坏瓜子的时候，我们先放下，不去吃就可以。

究竟，我们该怎么做？

1 接受他出轨的现实

虽然婚姻的底线是忠诚，但夫妻还是有着独立的人格，对方出轨是对方的选择，我们干涉不了，只能接受，接受他出轨，接受他对我们有异心。接受很难，也仅仅是第一步，但这是摆脱负面情绪的关键。

当你一度钻进牛角尖，不去考虑接受这个选项，你的情绪折磨会把自己关进长夜，我们困在自己给自己设的牢笼。解决之道就在我们自己手中，所以你如果希望自己摆脱这个负面情绪，就一定要逼着自己去接受这件事，这些实实在在发生的事。

2 不期待，不关注

我们期待着什么呢？一开始，我们期待男人回归家庭，回到从前，一家三口团聚在一起，当做什么都没发生过。可是当他真正回来了，我们还是会胡思乱想，内心的怨气无从发泄，我们始终有不安全感，始终痛苦，这时候你发现，你真正期待的不仅仅是老公回归，而是对方断小三，并且切实感同身受我们的痛苦，并把我们拉出痛苦的深渊。

我们的想法总是很美好，我们对对方抱有期待，我们渴望他能理解我们情绪的反复，能跟我们重新建立安全感。然而呢，对方只会觉得我们无理取闹，出尔反尔，时间久了，他们开始厌烦，又开始惦记着逃离家庭。

所以不要再对对方抱有期待，期待只会给我们造成更大的伤害。

同理，我们再来看看我们关注的是什么？是他们的一举一动，通过他的行为猜测他是不是还跟小三保持联系，猜测他的心情，猜测他什么时候回来哄我们，其实根源还是在于，你对他抱有幻想。

所以，我们要把目光收回来，不要再关注他们，我们可以关注自己，关注孩子，关注事业，关注未来，那么多值得我们关注的东西，关注他做什么？

3 不抱怨，朋友相处

那么对他不期待不关注，那我们应该用怎样的方式面对他呢？是不理不睬吗？不，当朋友相处就好了。

做到不爱不恨，像朋友一样交往，礼尚往来，在他帮助我们的时候，我们可以感谢他夸夸他，如果他不找我们，那我们也没必要找他，晾着他就可以。这种若近若远的疏离感也会让他产生“失去感”，我们的个人价值无形中在他的心里得到提高，他可能会对我们比以前热情，这时候，千万不要对方对你有一点好，你又开始俯首帖耳了！

端起我们的高姿态，让我们占据主导权，让他围着我们转，为我们着急。

4 扩大自己的内心容量，提升自己

E·阿伦森在《社会性动物》里写道：个人特征对于一个人受喜爱程度起着重要的作用。人们往往喜欢那些真诚的、有能力的、聪明的、精力充沛的人。

从内而外提升自己，无疑会让自己更自信，也会更受人喜欢。

① 变美

每天坚持运动、护肤、美妆，可以让我们有个愉悦的心情，尤其是运动，运动之后身体会产生多巴胺，让我们自然而然地感到快乐。变美提升我们的自信和自尊，也会让熟悉我们的人眼前一亮，看到一个不一样的自己。

② 读书

人生有很多问题我们想不通，其实书中早有答案，毕竟书籍都是我们的先辈们为我们留下的宝藏，我们遇到的问题也许若干年前他们早就遇到过，并且把答案和解决方法都写到了书里，让我们自己去发现。

你会发现，过去靠老公、靠父母，其实都靠不住，父母终将老去，老公也不知何时再变心，能靠得住的只有我们自己的头脑，多读书可以丰富自己，提升我们解决问题的思维和能力。

③ 扩大社交圈

有人说，圈子决定你的眼界和格局。普通人的圈子，聊的是琐事，是八卦；生意人的圈子，聊的是生意，是利润；事业人的圈子，聊的是机会，聊的是财富。

想改变圈子只能先改变自己，毕竟物以类聚，我们达不到那个层次也没人愿意带我们玩儿。努力拼搏事业，参加一些行业的线下交流会和沙龙，报一些有用的课程去学习，既可以扩大社交扩充人脉，认识更多的新朋友，说不定还能碰到今后能帮助我们的贵人呢。

小艾按照我说的做法，不再关注老公，不再盯着他的一举一动，她除了努力工作，还给自己制定了减肥的计划，每周必须去健身房3次，40分钟有氧+40分钟无氧，每周看5个小时的书，并且做读书笔记，她让我监督她，做完就打卡，做不完就罚平板支撑。

就靠着我的监督和鼓励，软硬兼施，终于让小艾成功瘦了十几斤，虽然还没有马甲线，但是小腹已经平坦了，小艾看到了成果，锻炼起来更起劲了，人也变得自信、精神多了。

小艾的情绪很少反复了，越来越好相处，老公也开始喜欢跟小艾待在一起，两人休息的时候就带孩子出去玩，一家三口其乐融融。

当老公刚回归你觉得还没有办法完全信任对方的时候，就不要违心地强行信任或者原谅对方，先跟他拉开一定的距离，做我们自己的事情，相信时间会抚平我们的伤口，这个时候如果你还是想跟老公在一起，那么就不计前嫌，当一个全新的婚姻重新开始。如果你觉得实在无法原谅老公，也无法再信任他，不如转身离开，毕竟我

发现老婆出轨怎么整她2

昨晚和一个好哥们在路边吃着烧烤、喝着小酒，酒过三巡之后，那哥们不知咋的，突然哇哇的哭了起来，旁边的人都投来异样的眼光，整得场面很是尴尬。

我问他咋了，是不是做投资亏了？还是炒股亏了？他说都不是，也不缺钱花，那我一直追问，到底怎么回事？刚开始他还不好意思说，觉得脸面上挂不住，可能是酒精作用，也或者是心理太郁闷了，需要找个人倾述，他终于说出了其中的原因。

原来他无意间看见她老婆手机中的一条消息，是一个男人发的，内容还比较的暧昧，他当时就急了，立马追问那个男人是谁？在突然的严刑拷问下，她老婆丝毫没有准备，措手不及，最后只有摊牌了，说只是在空虚寂寞的时候玩玩一夜情，不会牵扯任何感情，这种情况大概有一年多时间了吧，具体接触过几个男人，她老婆都记不清，两人随后大吵一架，男人十分的懊恼和痛苦，万万想不到自己心爱的老婆会出轨，而且最后的结论竟然是因为他性生活能力不行了，她老婆才做了出轨的事。

说到这里，朋友的情绪有些激动，感觉快要崩溃，不停的流泪和摇头。哎，我看到也挺难过，当又无能为力，只有不停的开导他，劝他要想开点，往后的日子还长，多向前看，娃娃还小...........，酒看来是不能再喝了，估计他也喝醉了，还是打了个车还是送他回去好好休息。

回来的路上我一直在想，他们二人还算郎才女貌、感情也过得去，而且还有个5岁左右的儿子，平时也没怎么听说两口子会闹矛盾、吵架之类的事情，怎么会无端端的发生这样的事，如果是发生在男人身上，我还能理解，可是为什么偏偏是他老婆呢？ 我真是百思不得其解。

可能女人出轨和男人出轨一样都是有着很多方面的因素吧，缺少陪伴、缺乏沟通、生活压力大、两性生活不协调等等，应该都容易导致女人出轨吧，只有要找到你的女人出轨的真正原因，才能从根源上解决问题。

我个人觉得，当你发现你的女人出轨，千万不要一味的责备她、数落她，应该找到问题的根本。女人出轨大多数是对自己的男人感到失望了，你要从自己身上找到你的女人出轨的真正原因，才能成功地挽回她，更重要的是要挽回你女人的心，让她对你重新有了信心和希望。

关于女人出轨的话题已经屡见不鲜，该如何挽回女人的心？ 如果你是我，你会怎么劝我的朋友?

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发现老婆出轨怎么整她3

我是深圳一家三甲医院的整形外科医生，今年39岁，我执刀9年了，每次我往门诊一坐，总是有络绎不绝的女人围着我的病房门口候诊，无非就是让我把她们整的漂亮些，年轻些，自信些，我也乐此不疲。

我的妻子就是在这种情况下在医院认识的，她是一个超大胸的美人，经过我的妙手处理，她变成了一个地地道道的标准美女。

我是五年前认识她的。那时她23岁，比我小十岁，是一家纸媒的编辑。我老婆是个天然的美女，她的眼睛嘴巴鼻子耳朵真的是很标准，也很精致，比例也非常协调，它们组合在一起真的是美貌动人，但是美中不足的是，她就是有一个缺点或缺憾，她哪里都好，就是胸部太大了，大的吓人，两堆肉肉在胸前摇摇晃晃的，大到了什么程度啊?大到了影响她走路了，也影响她着装了，尽管她用特制的内衣束缚住它们，但是还是成了累赘。在这种情况下，她慕名找到了我。那时候她是我见过的病人中最自然美的人。我用一个小手术给她把那个超级大胸给整成了婀娜多姿的e罩杯，从此以后她就成了一个通体比例协调无限完美的人设。我们结婚的时候，不知道有多少人被妻子的容貌惊艳到了，大家都说我真是有福啊，找了一个美艳无比的妻子，这些让我心里也是无比享受总是美滋滋的。

但是，好事多磨。没想到，我老婆荷尔蒙上头，是个那方面欲望特别的强烈的人。新婚的时候，我真的感觉自己是享福了，每天搂着美人，欲死欲仙。我那时候精力旺盛，又不上班，休婚假也不觉得有什么问题，可是时间一长，我就有些受不了了，因为她每天沉浸其中不能自拔，我试着转移她的注意力，陪她一起打游戏，但是，她那双眼睛时不时的用贪婪的目光瞄着我那个羞a羞的地方，后来我就用被子盖住了，然后她嘴里又不停的甜言蜜语的，不断挑a逗，刺a激我。末了，每次都是我缴械投降，陪她随风起舞欲死欲仙，我觉得长此下去，我真有些吃不消了，会折寿的。

后来，我就故意的值夜班，经常性的值夜班，以躲过我的妻子的骚扰。

老婆对此虽然有意见，但是也很体谅我。老婆是一个天然的美女，早已习惯了别人对她的照顾，对她的赞美，她在单位上是一个编辑，学文学的人，本来就很风a流，晚上她又是一个那么强烈的人，所以她很快就出轨了，对象是她朝夕相处的同事小黑，这货比她小3岁。

我怎么知道的呢？她是编辑，小黑是美编，他们经常要搭档的。一天半夜三更，老婆，有个未接来电，那时老婆睡得正香，没有听到，却把我给吵醒了，我悄悄地在微信里输入这个未接来电，用我的微信小号添加了这个号，我小号用的一个美女的头像，微信名叫"爱你在春风里"，我跟他加上了好友，发现他是一个风华正茂，帅气多金的年轻小伙子，他家是深圳的土著居民，拆迁户，有四栋房子在出租，那是不得了的有钱了，后来我通过他的朋友圈知道了他是我老婆的同事，两个人的办公桌，面对面的，还发现了他们两个经常出现在同一个城市，有时候也是同时出差，这本来也无可厚非，但是我渐渐地和小黑做了朋友之后，我知道小黑送给他女朋友的东西全部在我老婆身上找到了。什么lv包，名牌化妆品，进口香水口红，极品服装，顶级配置的苹果手机也换了一个又一个，还有好多的微信红包，什么520啊！1314啊，1999啊！我觉得老婆这个人欲望太强烈了，既然她找到了归宿，我也就睁一只眼闭一只眼，要不然我本来也吃不消的。就这样，我们的日子不咸不淡的过下去，我们对外一直是恩爱夫妻的人设。说实在的，我老婆除了这一点，别的地方对我还是挺好的，但是我毕竟是男人啊，心里还是吃醋的。

有一次，我老婆来医院找我，看到一个她以前认识的一个熟人，人家和她打招呼哎呀，她被惊艳到了，她对我整容的技术叹为观止。那个熟人整个人全部变了模样，如果她不跟我老婆打招呼，老婆是不会认出她来的，她原本是一张平庸的脸，苦涩的脸，欠缺的脸，饱经风霜的鸡皮皱纹脸，但是经过我的妙手回春，真的变得少女感十足，五官轮廓分明，精致美艳，比范冰冰还要美三分。一时间，她风光无限，自信满满。那些男人苍蝇逐臭似地拜倒在她的石榴裙下，她选择了一个大富豪风光出嫁了。她从此鸟枪换炮，用最贵的护肤产品，住最好的别墅，有最豪华的专车接送。听到这些，我老婆羡慕极了，于是，她近水楼台先得月也有样学样，要求我也给她把鼻子整一整。

我不赞成。我说，亲爱的，你的鼻子已经够漂亮的了，你这个天生的鼻子鼻梁虽然不是很高但是也不矮不塌的很是协调，你没有必要去整它了。老婆不听我的，她坚持要做隆鼻手术。这时候我灵光一闪，做了一件缺德事，我正好利用我的职业，我刻意地把她的鼻子做歪了一点，还做得尖尖的，看上去就像个九尾狐狸。做完以后，我老婆一照镜子都气疯掉了，一看就是假鼻子，一点都不协调，鼻子太过尖怂了。后来微信中小黑告诉我，他的女友整容失败了，变丑了他不适应，他们分手了。这真有趣，太有意思，太有趣了!我心里真的是在哈哈大笑，我终于赢了!这个让我嫉妒的发狂的出轨事件，就这样被我轻易地化解掉了。我老婆通过这件事就看清楚了，小黑并不是真的是她的灵魂伴侣，不是所谓的真爱，只是爱她的容貌罢了。后来她知道错了，她求我，央求我，求我帮她进行重整微调，我答应了。我又在她的鼻尖上做了个小小手术，稍微的重塑修饰了一下子，这下她就完美了，非常的完美。从此以后，她回归了家庭，再也没有找过情人。

日月如梭，又是一年过去了，我们有了孩子，她就把心思全部用在孩子身上了，而我是搞整形美容的，收入非常不错，我对老婆孩子也非常好。现在我们的夫妻生活也很协调，因为人的精力总是有限的，她除了上班回到家里就是琢磨宝宝的饮食起居，还有教育问题，我终于可以赤膊上阵自由自在的在家里随心所欲的着装了。这在以前是不可想象的，我常常要把自己捂得严严实实弄得怪苦恼的。

我们家已经走过了冬季迎来了春天。说起来，有时候经营婚姻也是有技巧的，我们不要死扛，要化解矛盾，"塞翁失马，焉知非福?"妻子出轨回归以后，我明白了一个道理: 任何事情都是有解的，所谓"车到山前必有路”，就看你是不是愿意去走，去解决问题？