分手后放不下,这6种状态一定要去挽回!(6种不同的分手状态的心理和复合方法)

时间:2023-01-14 16:34:39来源:挽回爱情 点击: 作者:主页 本文有4086个字,约为18KB,预计阅读时间11分钟
  分手之后TA还放不下会有这3种表现,你一定可以挽回成功

分手后,对方有什么样的行为说明你们之间可以复合呢?

很多人会觉得前任已经对自己失望,ta们之间已经没有任何挽回的机会。其实任何分手都可以挽回,但是能不能挽回还要看你挽回的方式以及你挽回的决心。

挽回时最怕的不是你不会挽回,而是在不了解双方情况和对方心理的状况下盲目的行动。

在咨询的过程中,我遇到过很多人,ta们不是没有执行力,而是根本没有从本质上了解挽回。ta们一直沉浸在自己的世界里爱着别人,根本不知道自己的爱已经成为了对方的枷锁。

分手后我依然放不下她

就像是你觉爱一个人就是每天跟ta在一起,但是对方可能想要的就是两个人互相努力,同时还有一些私人的空间。你觉得爱一个人就要学会表达出来,但是对方可能觉得爱一个人只要自己知道就好。

人与人之间存在思维差距,思维认知的不同会让你们做出不同的行为,所以感情中如果会出现需求和供给差异。

你给的爱并不是对方想要的,你想要的爱,对方也给不了。

这种现象长期下去,你们之间就会出现问题,一方一直想要的需求,另一方一直无法满足,如果其中的一方一直在索取,那么另一方总有累的时候。所以最后的结果就是你们会分手。

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因此,挽回就要明白挽回的逻辑,了解对方的需求,了解自己目前拥有的东西。知己知彼才能在挽回中拥有更多的主动权。

所以,复合的正确方式=了解你们目前的状态+分析分手原因+正确的挽回方式。

一般分手之后,情侣之间的状态无非有这6种,这6种不同的状态的背后都有不同的分手原因以及不同的心理状态。

失联好几年,几乎没有交流

拉黑、删除,老死不相往来

保留社交,但是几乎没有交流

和平分手,偶尔联系

回归朋友关系

主动跟你联系,积极回应

一、失联好几年,几乎没有交流

有些人分手已经好多年,结果在一次偶然的机会你们有了联系,现在你也没有合适的伴侣,看到对方的反应,你想跟对方在一起。

其实在,这种是最难判断的状态!为什么呢?你们之间已经分开好多年,两个人的生活和工作、心理状态都已经发生了巨大的变化,这种变化就是你们之间巨大的鸿沟。以前ta喜欢你,但是并不代表现在也喜欢你。人都会发生变化,你们之间的记忆断层会导致对方不敢跟你有过多的接触,因为ta也不知道你们之间还有没可能。

1、对方的心理状态

经过这么多年,你们之间的很多感情问题、矛盾可能都已经化解,对方已经没有太多的感觉,只是把你作为一个老朋友。对你也只是保持一个前任的好奇心。如果你没有变成对方想要的样子,一开始对方只会把你当朋友,仅此而已。一般没有人会主动打破这种原有的朋友关系。可能在互相寒暄之后你们的关系也止步于此。

如果你想挽回也不是没有机会,只是需要你付出更多的时间和精力。因为你要慢慢建立属于你们之间的熟悉感,通过过去的感情链接慢慢升温你们之间的感情。

2、如何正确挽回呢?

既然是以前的恋人,最好不要直接表达自己的感情,先以朋友的名义寒暄。主动聊一聊你们这几年的生活、工作,先熟悉下对方的生活,初步判断对方的态度。

如果对方积极回应你,说明ta对你有强烈的的好奇心,那你就可以主动积极地聊天;

如果对方保持中立的状态,只是简单地回复你的信息,说明ta可能只是把你当作普通朋友,你可以把聊天的频率降低。

如果对方根本就不愿回复你,甚至跟你说”以后不要再联系了“,那你最好及时止损,不要贸然行动,通过其ta的方式家里努力感情。

习惯都是通过长时间的接触建立的,所以你要通过主动聊天慢慢建立你们之间的熟悉感。可以主动提及你们之前那些美好的回忆,这些回忆就是让对方熟悉你的最好的方式。

对方可能还保留着对你的原有认知,不管是作闹还是幼稚,这些都不不利于你的挽回。所以你要主动打破对方的原有认知,让对方对你刮目相看。

一般可以在朋友圈或者约对方见面展示自己的变化。展示的时候要学会投其所好,根据对方喜欢的东西进行展示。当你可以满足对方的需要的时候,对方自然愿意你接触。

二、拉黑、删除,老死不相往来

被拉黑删除,是不是就没有希望了呢?其实并不是这样的。拉黑、删除只是一种状态,并不影响你们复合的可能。

拉黑这件事我们需要辩证的看待,可能你们之间的感情已经走向尽头,也可能ta只是在暗示你。

拉黑无非就是对方对你的一种情绪行为,这种情绪可能是理智的也可能是冲动的,所以我们不可以通过拉黑来判断对方是否爱你。你要学会透过现象看本质,综合对方的各种行为判断对方的心意以及你们的复合的概率。

1、对方的心理状态

拉黑的动机一般有三种,一是对方不爱你了,想跟你彻底断绝联系,然后开始新的生活。二是对方一时的情绪宣泄,拉黑就是为了让你妥协,并不是真心跟你分手。三、对方内心还爱着你,但是ta知道你们之间已经没有可能了,所以为了忘记你,只能选择把你拉黑。

2、如何正确挽回呢?

想挽回拉黑的人首先你要根据情况判断对方拉黑你的类型。一般情绪型拉黑的特点就是拉黑之前你们有过激烈的争吵,在情绪冲动的情况下你们都说出了分手的话。理智型拉黑就是你们之间有不可调和的矛盾,你们之间的感情在争吵中不断地被消耗,最后你们都没有信心继续走下去。分手之后对方根本没有给你任何挽回的机会,甚至直接消失在你的世界里。

不管是情绪型拉黑还是理智型拉黑,都说明对方在那一刻不想跟你有任何的交流和沟通。这时候最好的方式是

暂时切断联系,尊重对方的想法

。一般情绪型拉黑的断联时间在1-3天内,等对方的负面情绪消失以后再去试着联系。理智型拉黑的断联时间在15-30天的时间,给对方足够的时间来化解自己的情绪,同时淡化对你的负面印象。

对方跟你分手,一定是因为你们之间存在问题,不管是你们的相处模式,还是你的性格。所以你要明白挽回前任时一定要解决你们之间的问题。这个过程中对方可能会一直考验你,因此你要耐心面对前任。

三、保留社交,但是几乎没有交流

如果你们分后,保留了基本的社交,但是平时也只是陌生人,根本没有任何的交流和沟通。这种情况一般是你们之间有共同的圈子,分手也是和平分手,保留微信也只是觉得删除也没有必要。

1、对方的心理状态

可能你们之间没有太大的矛盾,但是就是不爱了,不喜欢了,彼此之间已经没有了这种爱情反而感觉。或者你们之间因为职业的规划和地域原因分开,谁都知道你们已经没有可能了,但是不有不舍得多年的付出。

2、如何正确挽回呢?

你们之间能保留联系方式,可能对方对你还有一丝留恋。分手也只是你们之间的失去快乐原来的激情或者职业的规划不一致。所以你要做的就是再次展示自己的价值,让ta觉得你还有被选择的价值。

抓住对方的需求,ta想要的是一个什么样的伴侣,ta需要对方可以给ta提供什么样的支持和帮助。只有你的展示符合对方的需求,你所有的价值才是做好的展现。

既然你们之间有感情问题,那么最好的处理方式就是深度剖析你们之间的问题,理性层面和感性层面认真的解读一下。你现在要展现的就是,你已经意识你们之间的问题,并且你有能力可以处理你们之间的问题。你已经不再是以前的自己,现在的你在思维方式或者处理问题的角度上都已经改变。

四、朋友关系,偶尔联系

你们已经分手,但是还会有一些联系,就像是以前的老朋友一样。其实这种还有一些挽回的机会,最起码对方对你并不反感,还愿意跟你做朋友。但是并不是你们可以做朋友就代表对方愿意跟你复合。分手后愿意跟你做朋友的人可能只是把你当作备胎了。这种人可能只会在需要你的时候主动找你对方,但是没有事情的时候基本不会搭理你,说白了就是把你当做了一个发泄情绪和索取情绪价值的工具。所以千万不要一直被对方的行为欺骗,要调整自己的状态,拿回感情的主动权。

1、对方的心理状态

你们在一起的时间并不多,只是有一些简单的了解,ta还没有完全喜欢上你,这种喜欢只是一种浅浅的喜欢。在一起的时候你们之间可能有一些压力,但是回归到朋友之后关系反而变得轻松了。

当你主动联系对方,对方愿意给你很多情绪回应的时候,对方已经掌握了感情的主动权 。ta已经把你的心思摸透了,所以ta才会恃宠而骄,才会一边消费你的感情,一边又把你当作一个消遣的工具。对方只会在自己需要的时候找你。当你有需要安慰的时候,ta反而开始冷落你。你主动找对方想要一个明确的答案时,对方反而说你们只是普通朋友,轻而易举地把你拒之门外。

2、如何正确挽回呢?

对方为什么会一直吊着你呢?说白了就是你太卑微了。对方跟你聊几句话,你就积极回应对方,以为对方愿意跟你复合;对方几天不搭理你,你就开始着急,急切地找对方聊天。你们只是朋友,但是你始终把对方当作恋人,失去的自己的框架,一直围着对方转。

当你建立自己的框架,不受对方所影响的时候,你就是最厉害的。对方主动跟你聊天的时候,你可以有选择性的回复。如果对方没有主动找你,那你也不要一直找对方聊天。要知道只有你不在乎ta的时候,ta才不会伤害到你。不管在任何时候,都要保留自己的框架。该热情的时候要热情,但是该冷淡的时候主动后撤。

对方一直处于感情的高位,是因为ta已经习惯了你一直在付出,对方一直在索取,现在你要学会转变自己的姿态。如果对方一直找你倾诉,那你可以适当的拒绝。这时候可以这样说:“你快找一个对象听你说吧!”你拒绝对方,ta一定会觉得你变了,甚至激起对方的征服欲。

以前都是对方拒绝你,现在ta被你拒绝,ta的内心一定会有落差,这种落差一定会让对方感觉到失落感。

五、和平分手,沟通无障碍

绝大多的人分手后都保持

不主动不拒绝的态度

。ta对你没有太多的主动,但是也不会拒绝跟你接触。种情况很可能是对方在主动考验你,试探你的态度。ta没有强烈地拒绝你,说明ta对你的行为不排斥。只要愿意接纳你,就说明你们之间的复合还有一丝希望。

但是现在并不是你着急表达感情的时候,也不要再猜测对方是否还爱你,要不要

挽回的前提是你们还爱不爱对方以及这段感情是否值得。

很多人挽回的时候都有一个误区就是,

先确认对方是否还爱自己,再决定要不要挽回。

其实真正影响挽回成功与否的因素并不是对方的态度,而是你是否愿意挽回。很多时候事情都是自己争取来的,不是别人主动给的。爱情是一个随时发生变化的过程,每时每刻都会发生变化,所以现在的不喜欢不代表以后也不喜欢。

在爱情面前太计较时,反而会让你失去很多。如果你是主动挽回的一方,就不要再计较对方是否还喜欢你,是否还愿不愿意跟你复合,是否在考验你的真心,先努力去尝试,用行动告诉对方你并不是一时的冲动,而是真的愿意为你们的未来而努力和奋斗。

1、对方的心理状态

你们分手可能只是因为生活中一些琐碎的事情,并没有什么原则性的问题。但是在上一段感情中,你可能伤害过对方,对于这件事ta一直耿耿于怀,始终无法释怀。理性上对方觉得你们不可能在一起,但是感性上ta还是无法放下对你的感情。

这时候对方的内心会一直处于纠结的状态,ta也不知道要不要跟你复合,所以这时候对方的态度会忽冷忽热,飘忽不定。比如:昨天跟你聊得好好的人,结果今天就开始对你的态度冷淡。其实ta就是在担心,想跟你复合的,但是又害怕你们的感情会重蹈覆辙,放手又觉得舍不得多年的感情。ta会非常迷茫,根本不知道怎么做,所以ta不会表现出太多的情绪。

2、如何正确挽回呢?

如果你们之前有过一些争吵,你做过一些伤害对方的事情。那么这时候最好的处理方式就是道歉。主动说明自己的问题,不管对方是否愿意接受你的道歉,都要主动表达自己的态度,有时候态度比事情更重要。

一般道歉信可以从这几个方面展示:态度诚恳+反思错误

比如:最近这段时间我想了很多,发现自己在这段感情中确实做了一些伤害你的事情,没有考虑过你的感受,没有做到一个恋人该做的事情,真的非常抱歉,希望没有对你以后的生活造成太多的影响。

这些话没有直接表明自己的态度,只是真诚地阐述了自己的问题。对方听到以后并不会有太多的反感情绪,可能还会改变对你的态度。

在改变的过程中,对方一定会质疑你的付出和改变,其实这些都是一些正常的现象,所以你要接受对方对你的质疑。你想想看,如果以前有人伤害了你,对方再次接近你,你会不会怀疑对方的动机,会不会质疑对方的态度。所以,你要接受对方的质疑。不管对方是什么态度,都只管做好自己的事情。你的改变想让对方看到,一定需要时间的积累。

阻碍你们之间复合的关键就是你们之间的问题。如果这个问题不解决,你们就算复合了,也有再次分手的风险。你们之间的问题有很多,比如:不正确的沟通方式,不了解两性情感心理,不会正确处理感情问题等等。

六、主动跟你联系,但是态度并不好

对方愿意主动回应你的消息,有时候,也会主动给你发消息,但是回应你的时候都是一些带有情感色彩的话。比如:一直否定你,打击你的情绪,不愿意再详细你。

对方对你的态度有些激烈,本质就是ta内心对你还有极大的期待。

你一直没有满足对方的期待,所ta才会一直通过打击你来缓解内心的不满情绪。

这种情绪不是说不喜欢你了,更多的是一种失望和恨铁不成的感觉。ta对你抱有越高的期待,那么这种感觉就越强烈。但是究其根本,对方的内心想要的是一段可以满足自己期待的亲密关系。当不满无法发泄的时候对方就会通过打击来看看你是不是已经认识到自己的问题,或者已经改变自己的问题。

1、对方的心理状态

你们之间有过激烈的冲突,这种冲突已经伤害到了对方,你们之间有了一些隔阂。对方内心无法原谅你。但是当你跟对方主动联系的时候,对方也会有纠结的情绪。人在纠结的时候会在潜意识中测试别人的诚意和态度。如果这时候你可以通过对方的测试,那么对方就有可能愿意接受你。

2、如何正确挽回?

现在,对方已经不相信你了,你做再多的解释都没有社么意义了。因此,现在,不管对方对你说什么,怎么回应你,都不要试图去改变对方,或者正面做出太多的回应和道歉,把对方说的话都忽视,就像是从来都没有发生过一样。比如:对方说:”我太了解你了,你还是那么自我,没有变。“你可以说:”很遗憾,还是没有便变成你喜欢的样子。“;对方说:”你会改变,我才不会相信呢!“你可以回答说:”我的改变确实还不够好。“

你不再直接为自己的事情辩解的时候,对方反而不再对你耿耿于怀,开始转变对你的态度。

所以,在任何时候都不要被别人的情绪影响,学会分析对方出现这种情绪背后的真正原因,做到感同深受,站在对方的角度思考问题。

对方对你的印象可能一直停留在以前那种负面的印象中,如果想让对方改变这种印象就要学会改前任对你的原有认知。

心理学上有一个”阿伦森效应“,就是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物,最不喜欢那些显得不断减少的人或物。

你可以通过聊天赞扬和鼓励对方,针对ta的优点进行夸赞。

以前的恋爱中,你总是打击和伤害对方,很少给予对方正向的评价,现在你开始主动发现对方的优点,对方一定会感受到,只要你夸赞的得当,对方会改变对你的印象,你们之间的感情就会慢慢升温。

一段感情能不能复合并不只是看对方的态度,或者对方是否还爱着你,还要看你能否使用正确的方法挽回对方。很多人一直在纠结对方的态度,看到对方的绝情态度就开始退缩,不愿意付出更多的感情。其实挽回不是两个人的事情,它只是你一个人的事情。俗话说:兵来将挡,水来土掩。与其一直退缩和回避,不如直接面对。当你愿意深层次的分析问题的本质,寻找问题的根源,提高自己接解决问题的能力,这才是对爱情最好的诠释。

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