分手后复合，感情还能回到过去吗？(分手了复合还能回到从前吗)

时间：2023-01-14 20:34:33来源：挽回爱情点击：作者：主页本文有2611个字，约为12KB，预计阅读时间7分钟

我决定打破你们最后的执念，

你们的情感已经不能再“回到”过去

。

你们可能觉得情感上还是能够和过去一样，“他总还是念旧情的”“之前承诺过我如何如何”“我找他也会理我”“甚至也愿意出来跟我见面”“会想起我的好云云”。

情感是一个很虚幻的东西，

依托于现实基础和情感基础

。情感基础会因为分手而被破坏，现实基础也就不复存在（分手了）。

没有人能回到过去。你们想要的“过去”，可能只是一个假象。

一、脱离假象

什么是假象？

经常会有人问“为什么我们好好的，女朋友突然要分手”“为什么男朋友突然说累了？想分开一段时间”

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这就是假象，

问题被幸福快乐掩盖，看不到事实。

你想的“过去”，也是被宠爱、呵护、关心的过去，但那是

不稳定的、不真实的

，建立在他的痛苦上的（或你的甘之如饴）。

你所期待的也许不是补偿对方，而是继续“剥削”“索取”或通过“付出”维持自身期待。

网上盛传的

“苏格拉底和失恋者的对话

”很符合你们这样的状态。

失恋者先
是痛苦、不甘，觉得自己“亏本”了，然后转向愤怒。
苏格拉底跟他说，他并没有损失，分手了痛苦，但彼此在一起的时候相互满足了对方，并不存在谁亏欠谁的问题，感情没有浪费。他一直对你很忠诚，当他爱你的时候，他和你在一起，现在他不爱你了，他就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。

可惜失恋者没有听懂，我以前也不懂，直到自己经历过“几乎不可能”的挽回的煎熬。

沉迷过去的另一个原因，

你只需要付出少量的成本就可以得到自己满意的回报

，觉得他给你的回报更大更好（或者习惯于错误的相处方法，比如一味讨好），扪心自问，你回到过去你就会好好的改变吗？

得了吧，大一考完试多少人说大二好好努力，有几个真真正正做到了？

你付出了，但你的付出成了“沉没成本”，暂时回不来了。

你其实也在自私的拯救你的“付出”

——你对他的好，对他的爱，送他的东西，陪他的时间。

醒醒吧，看上去你们还有感情基础，其实已经没有喜欢了，

喜欢是在欣赏的前提下的

。

耶鲁、哥大、斯坦福教授，心理学大师津巴多（Philip George Zimbardo）的时间心理学认为，停留在过去只是一种消极的心理。

因为消极没有动力去改变，只能通过回忆过去来满足自己的欲望。

“两个人分手后复合的概率是82%，复合之后有97%的概率因为同一个理由再次分手”。

主要原因就是我们都没有从假象中脱离出来，找到真实的彼此和合适的相处方式，只能不断的重蹈覆辙，不断的用之前的方法来对待彼此。

二、

抛弃之前的恩怨

失恋者想过终生不娶、或者自杀这样极端的行为，今天看来也依然极端。他还觉得不公平，自己还想着她，她（前任）却已经不爱他了。

你可能也有类似的想法，如果你理解不了，尽量记住:

“挽回”本来就是不平等的。

就像男生追女生的时候，有的女生矜持了很久，男生主动追求了几个月才成功，难道就平等了吗？

你可以认为公平，因为这是成功的必要阶段，你不主动我不主动，怎么在一起？

用意念么？

甚至挽回本身都不会多困难，

只是之前积累的“恩怨”让你更加疲惫，加倍消耗你的精力和动力。

你可能只发了几句话，他没有回你。

就像这样常见的事情，可能就会让你过度烦恼，他追你的时候你就一定会回他嘛？

这时候你可能会想，之前他可不是这样的，对我可好了，现在又不理我了，然后脑补出一套“被渣男渣”的戏码。

发信息1分钟，脑补+担忧3小时。

你选择回忆过去，就会牵动过去负面的情绪。

你可能会问，“难道就不能激发甜蜜的回忆，对挽回有帮助吗？”

会牵动，但这时候你们的处境是不大乐观的，就像你在三九天就穿一件T恤，这时候回忆起出门前吃火锅的温暖时候，你会更好受一点吗？

我看不会，反而会动摇你抗寒的决心。

同时，负面情绪的印象本身就更深刻。

相比快乐，我们更能记住那些让人痛苦的回忆，痛苦更有警醒效果，让我们避免再次受到伤害。在挽回中会极大的影响你去挽回。

做一件事，如果没有回报作为动力是很难坚持下去的，挽回就说明有值得你去做的原因，比如他曾经的好。

你可以适当继续这种“纠葛”，反而是你挽回的动力

，但要注意止损，就像咳嗽了，不一定要切除器官，但是要即使止损，不能因为衣服穿少了生病，然后一边继续受凉一边治病。

止损是停止投入

，是一种与结果关系不大的行为和动作。

为了避免你输的更惨，就像朋友多的人朋友会越来越多，没几个朋友的人一年也结识几个新朋友；收入高的人收入会越来越高，而工资一般的人，只会越来越一般。

你之前的“恩怨”（不甘、失落、伤感）也会延续，不断你的让你变得更糟糕，让你的挽回更加的困难，这就是统计学上的“

幂律分布

”（Power-law Distributions）。

三、

暗中努力

有的事不方便公开，挽回也是如此。

分手前期你很可能会纠缠，但纠缠要是有用，就不会有失恋了，只会让他更加厌恶你。

挽回的时候你可能会变得低姿态，然后承诺各种付出，但会给他很多压力，并且他也会觉得“现在你能对他多好，以后就能对他多差”。

你对他多好，就能对他多差，他会很有压力，促使他拉黑删除你。

他的“界限”已经从情侣变成了陌生人

，但是你的界限还在情侣的范围，他当然会不舒服了。

但是不舒服的根本原因不在于界限，而在于“你不配”。

如果你心心念念一个东西，而且求而不得，比如高考时候的北大清华，往往现实就是你过不了线。

你要是过的了线，可能心心念念、求而不得的对象就是剑桥、哈佛、耶鲁了。

你需要默默的努力，不要让它知道，因为他现在这个状态是“草木皆兵”。男生不像女生，有的女生觉得一分手就老死不相往来，一定是不够喜欢我。

不够喜欢不代表再没有可能，你的时间并不少。

四、

克服

新欢心理障碍

有新欢其实是一个好事，但很多人理解不了。

好处有三：有伴侣就一定有矛盾，内心一定有不高兴的地方（

他和新欢的隐患

）；很多新欢都是疗伤型新欢，极不稳定，容易分手；

总会有地方不如你

，容易想起你的好（

复合的利好条件

）。

即使他没有新欢，内心肯定也是不平静的，暂时没女生跟他暧昧，他也可能在计划追女生。这时候往往抱有幻想，觉得另一个类型的女生一定比你（前任）好很多，你这时候怎么说他都不会听不会信的，一定要撞个头破血流才会明白，他要是一开始就能想明白自己真正的想法（喜欢和适合的类型），也不会和你分手，他会选择“缝缝补补”而不是“换新的”。

面对新欢，可以当做没看到，因为你根本没有办法控制她，你也只需要做好你自己。

五、重新开始感情

下面分享一些技巧，帮助你们重新开始一段感情，需要你们结合实际去运用。

1 让吸引力“以旧换新”

挽回是一个巨大的工程，但是你有优势，不在于错误的回忆，而是你们在一起的点点滴滴。

人非草木，对于在一起很长时间的伴侣总会怀有一点眷恋，即使讨厌你，很可能只是因为一个观念的冲突，并不是一分手就断干净，像是潜在的“

种子

”。

你只需要正确的唤醒它。

怎么，不信？

你们那么熟悉，应该反复激发了心理学上的“

多看效应

”，能保证基础的好感度；

你们相处许久，应该反复激发了心理、化学上的“

临近效应

”，你们亲密感会很强，认知也更接近。

如果你们是初恋，你们会对这段感觉难以忘怀，你们可能触发“

契可尼效应

”。

你分手后不吵不闹，顺从他的意愿，就可以触发“

镜像效应

”，你就像他的镜子，怎么讨厌自己的镜子呢？

你乖乖的不纠缠他，他也不会引发“

逆火效应

”，有的人越死缠烂打越难挽回。

你适当的克制自己反而会更好，当你觉得不可以接触先思考计划，当时候接触的时候果断出击。

恋爱目的基本上都是更快乐，

需要让他感觉到有你之后更加开心。

可以喊他出来见面，如果不行可以喊共同好友一起出来玩。

这时候就看

共同好友的情商了

，可以让他们给你们互动的机会，不需要太大，哪怕是吃饭时候帮忙第一下筷子也好，而且你是女生让他给你递东西再合理不过。

进一步可以让你们靠近，比如吃饭之后一起看电影，安排你们坐在临近的位子。

如果有点放不开，可以去游戏厅、桌游店（默认你们都成年了），游戏的时候是最容易放松的，尤其推荐“剧本杀”，有的本需要相互联合，相互互动，更增加了互动的机会。

可以扮演一种身份，可以忘掉自己现在的身份，不会太尴尬。

如果还是接受不了，可以一起约吃鸡，既刺激，有毒圈和敌人逼得不得不一起行动，又可以有一些互动的机会，比如给药。或者共同好友故意离她们一段距离，说他们被人缠住了走不开，让你把他扶起来。

这些都是互动的方式，

你们有“旧情”这是他愿意和你互动的基础

。有了这个基础才能够进行下去，以至于发生新的情感互动，如果是陌生人，可能都不愿意赴约。

游戏（娱乐）是最容易产生好感的地方，因为最放松。

2 制造永恒的新鲜感

你可能会质疑我为什么说“永恒”（perpetual）。

因为永恒的原意就是一直在追寻的状态。

（

Perpetual

，per一直，pet追求，(u)al名词、形容词后缀）

不断的寻找就是永恒。

我们经常使用的汉字也就两三千个，但实际上呢，中文汉字的总量是9万多个，换句话说,字典里的绝大多数字，你都不会用到。

再看游戏，为什么《我的世界》可以这么火？

东西都是那些，无非就是花花绿绿的像素块，因为他们可以用有限的东西，组成无数种未知的事物。

那要追寻什么呢？

你们的共同点，你们都感兴趣的东西，或者你们都想做的事情。

你们要一起完成学业，可以给他分享最新最有意思的观点学派，永远都会有新的思想。如果他很菜，可以让他觉得年纪很有用，如果他很厉害，可以作为“触类旁通”的基础。

先成为他的伙伴，再考虑挽回。

挽回，像是一次新生，这次可以试着重新认识对方，这次好好相处，避免之前犯下的错误，忘掉过去的不愉快，相信自己，

你们都会在这次新的感情中更加成熟。

感情中我们可以对自身要求高一点，毕竟过去真这么好也不会分手了。

好和坏都是过去的一部分

，你要回到过去不如放下过去，才能有更好的未来。

标签：

感情

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