挽回爱情需要注意哪些？(怎么去挽回爱情)

时间：2023-03-27 20:05:16来源：挽回爱情点击：作者：主页本文有3375个字，约为15KB，预计阅读时间9分钟

挽回爱情需要注意哪些？

我是心理咨询师镜心。当爱情的三个要素：激情慢慢消退，亲密感逐渐丧失，承诺变成空洞的语言，我们会感觉到两颗心渐行渐远。于是，我们的本能反应是心慌、焦虑，想要不顾一切重新抓住它，找回曾经的甜蜜和幸福，期待自己的爱情生活可以回到当初正常的轨道上来。

不管是情侣，还是夫妻，失去爱情的感觉总是痛苦的，就好像自己的血肉被生生剥离一般，你感觉原本充实的生命变得空了，生活一下子失去了支点，自己陷入了混乱之中，仿佛做什么都没有兴趣，拥有什么都没有意义，只有找回当初的爱情，才能让自己重新“活”过来！

怎样才能挽回爱人？让镜心在这里祝您一臂之力吧！

这是挽回爱情的第一步。如果你不能深刻反思爱人离开的真正原因，你可能会做很多无用功，也很有可能再次遭受挫折。

比如，有男士咨询说，妻子和一个跟他相比差得很远的人“跑”了，她总是希望自己能够陪她，可是自己身价千万，没有这个时间，她怎么就这么傻？甘愿抛弃自己这个“钻石王老五”？

要想挽回爱情，你不要总是强调自己能给对方什么，而是要反思对方想要什么。因为你给的再多，对方可能根本不想要。而对方想要的，你却给不了。

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什么情况下爱人可能回归？

1、她为你们的分手而伤心难过；

2、她不拒绝你的来电和信息；

3、她找借口和你见面（送东西、拿东西）；或者故意打电话跟你吵架；

……

什么情况下爱人回归的可能性很小？

1、她已经完全倾心于别人，丝毫不为你们的分手而难过；

2、她拒绝和你联系，甚至将你拉黑；

3、她离开了你生活的城市，并且没有告诉你她的去向；

4、她对你做的任何事情毫无反应，不会难过，更不会高兴，总之非常平静，不吵不闹；

……

当一段爱情走到伤痕累累，两个人都会感觉心力交瘁。不是对方对你的举动无动于衷，而是感觉一起走的这段路，让心灵过于疲惫，疲惫得不想再做任何尝试，不想再做出任何反应。这个时候，要想挽回爱人的心，你需要考虑的是，究竟什么样的“药”能使对方走出心灵虚脱感。如果你找到了这个药方，就可以治愈爱人的心伤。这个药方究竟什么呢？镜心提示您：

她希望你能怎样对待她，如果你能做到，并让她相信你能做到，你就可以治疗她的心伤。

建议你以各种方式重温你们之间有过的美好回忆，人都是情感化的动物，在挽回爱情的过程中，一定要多用“南风法则”。

南风法则又称为“温暖法则”，意思是温情的方式比强硬和冷酷更能打动人心。不要以强迫的方式“逼”对方回头，也不要以高冷的方式“等”对方回头，而是应该用温暖去敲打她的内心，让她的心从冰冷变得温暖，从坚硬变得柔软，你就成功地挽回了爱情。

一颗石子抛入湖面，破坏了它的平静，这个过程只需要几秒钟；但是要让湖面重新恢复平静，却需要几分钟的等待。如果你明白了这个道理，就让自己更耐心一些吧，不要因为它久久难以恢复平静，就忍不住又抛出一颗石子，那样它可能会再次陷入更加难以平复的涟漪。

就像每一种药要想彻底发挥药效都需要一个疗程一样，爱人要平复心灵的创伤也是需要时间的，只要你能耐心守护着她慢慢复原，她的心就又会回到你的身边。

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首先，你要调整好心态。理性分析两人分手或感情不和的原因是什么。正视分手这件事，不过分沉溺于过往，拥有能够接受对方离开且不会歇斯底里的力量。分开后，难过是正常的。想要挽回的一方，必然不会像对方那般洒脱，需要承担起这段感情矛盾中带来的双份痛苦。所以，调整好心态对挽回感情的帮助时很大的，也是很重要的。

爱情不能自私，所以需要改变。你应该要明白，你的感情出现问题，和你的对象有关系，但主要问题却缘于你自身。当你回首过去的自己，你又是否会觉得曾经的自己是那样狼狈不堪，又是那样地让人厌恶，或者又是没日没夜地负面能量爆棚呢？这样的自己别人还会喜欢你么？那么对方爱我难道不应该爱我的一切吗？

同时，爱情也不是无限的包容，需要互相的理解。你要知道，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，改变从自己的世界开始，当你的世界发生改变，那么世界对你的改变也会发生改变，对方对你的感官也会发生改变。改变自己，改变自己的喜怒无常，改变自己的狂妄自大，改变自己的颓废无赖，改变自己的自艾自怜，总之要改掉自己的缺点。尝试着去做一个新的自己。

分手后总是会担心对方会不会忘记自己，会不会走出来，会不会找新欢，所以加速了自己纠缠对方的步伐，使得行为越加极端，加剧关系的恶化，使得挽回难度加大。

有人说对方为什么还留着我的联系方式，干脆拉黑不好，其实不拉黑你，有的时候只是因为毕竟在一起过，比较尴尬，并不代表想跟你复合。

既然想挽回，首先考虑的不是对方有没有新欢，而且减少对方对你的抵触度，尽量不要让你的负面极速上升。

对你的抵触度越大，就会越失望，旧情被负面包围，感官越发察觉不到你的好。纠缠作死，不是挽回，是反方向的推远。

试图通过请对方吃饭，买礼物来收买对方的心，以为金钱和权利是挽回的关键，更有送匿名礼物等的作死行为。

在挽回这条道路上，很多人总会走进一些误区，有些误区是致命且造成了无法弥补的伤害，甚至从此断了挽回的任何可能。不管你是正在挽回还是曾经挽回失败过，相信你看过这篇文章后都会或多或少的启发，也能让你发现失败的原因跟要怎么挽留。

那么，挽回的误区究竟有哪些呢？又有什么方法可以避免呢？下面，我们来总结下挽回爱情的误区是什么，希望可以给到你帮助。

（一）分手后死缠烂打纠缠对方

你会被分手的原因无非就是厌倦了，你身上的某一个点让对方忍无可忍了。当分手后，对方肯定对你是看到就烦，就能想起很多你所不好的回忆。一般分手后最讨厌的就是死缠烂打的纠缠对方，无论你有多么爱他，多么想挽回，你都千万不能打扰他，这个时候的你最适合去提升自己，改正自己的不足，以一个全新的面貌出现在他面前，而不是一味的死缠烂打，死缠烂打的纠缠只会让所有的矛盾点都指向你，对挽回没有任何作用。这样的方式只会让他觉得离开你是对的，不会对你再抱有任何希望。

（二）不断讨好对方，不断的解释，保证

许多人分手后才意识到自己的错误，于是乎开始不断的讨好对方，不断的解释跟保证不会再犯什么的，但对方根本不想理你，甚至见都不想见你。知道原因所在在哪吗？因为当你们分手后，对方对你的信任值是处于零的，甚至完全否定你的一切，你这个时候所做的这些讨好的事情，对方只会觉得你虚伪，对方会在想，既然你现在可以做出这些事，为什么你当初不会做，对方只会觉得你这些行为只是不甘心，即使最后你真的挽回成功了，到头来还是一样的下场。

（三）求助双方朋友，试图缓解关系

这点相信很多人都经历过，一旦分手就开始找朋友诉苦，想通过朋友去挽回下自己的形象，挽回她。但是，你知道对方是怎么想的吗，对方只会觉得你是在找朋友施压，而且谈恋爱是两个人的事情，对方只会觉得你这个人喜欢到处说这些私事，虽然说跟朋友倾诉很正常，可以让朋友出谋划策，但是你觉得所有的朋友都会帮你吗？如果你不幸，跟一个偏向于对方的朋友说了，那么恭喜你，你的形象肯定一落千丈。还有一种情况是你朋友一传十十传百的宣传出去你们之间分手的消息，导致朋友一个个都去议论你们，那么恭喜你，你成功作死了。对方会认为你没脑子，分个手还闹的沸沸扬扬，导致他生活受到影响。

希望正在挽回的你能避免那三个致命的误区，在挽回的时候能认真的审视自己，提升自己，改正自己的错误，让对方眼前一亮，在挽回的道路上越走越顺畅。

这里是能吐槽，爱聊天，求关注，望点赞的一个情感小专栏，如果你有任何情感类的问题，欢迎随时私信评论聊天，我都会为你一一解答，听你倾诉。

想要挽回爱情的人通常具有以下特征：恋爱中的独立性不足，强烈的依赖性/控制欲、人格缺陷，分手的原因都是相同的；情绪控制能力差；缺乏吸引力，魅力不足；不知道如何处理人际关系；行动力需要增强，所以想要挽回爱情首先要做的就是改变现状，从自身出发去找找原因并且加以改正，时间久了自然会水到渠成的。其实我以前也是跟你一样的问题，毕竟这件事每个人有每个人的看法，建议可以找朋友或者专业的情感导师，给你提出一点建议，帮助你更好的去沟通和交流。

在几年前，当我遇到一些情感危机处理的案子的时候，我也会选择性分情况的可能会建议失恋者先“断联几天”。也就是如大家平时经常在网上可以看到的很多的“挽回攻略”的帖子一样。

正确的挽回确实很重要，在挽回的道路上尽量避免一些错误的行为。挽回爱情需要的地方有很多，但你可以看看这几点，也是很多人忽略的

人性有个定律：因为习惯，你忽略了对方的好，分开后再回味起，才发现那个愚蠢的人是自己...

刚开始是不是觉得呼吸自由的空气十分美好，但最后发现原来对方才是自己的“氧气瓶”，尽管这里的空气再满足再多，也不够小小的“氧气瓶”给予的多。

可是好像已经晚了，当初分手说的太绝，后路也没有给自己留，说不定对方还有新恋情的苗头...

许多的咨询者跑过来问的第一个问题就是：我应该去挽回他吗？那成功率是多少？我们把问题换个问法：这段感情是否值得你去挽回？

异性相吸的理由是因爱情有神秘感，怎么去探测这个谜底，寻找恋爱的真理，不论男女，是否成熟。心中都应该有一套属于自己的恋爱理念。

想找到这个隐形答案，就必须暂时抛开感性的思维，寻找理性的爱情观念。

你总是在想挽回爱情的成功几率高不高，那我想反问你：假设你这次挽回成功，你有信心不会再让悲剧重现吗？

这些都是感性的话题了，我们还是拉回来，去寻找理性的观念。

首先，我们找到感情的矛盾点所在，再去讨论这个话题。

举个小栗子：一个妈宝男，值得你去挽回吗？即使挽回成功了，那他的性格还是如此对你造成困扰，还不是会让你们的感情再次崩溃。